Sara Costa iniciou os estudos musicais, a nível profissional, na Escola Profissional de Música de Viana do Castelo.

Prosseguiu-os em Lisboa, na Universidade Nova, na área das Ciências Musicais. Obteve também formação no âmbito da Teoria da Aprendizagem Musical, musicoterapia, formação deformadores, voz, corpo, movimento, meditação infantil e atividades artísticas para crianças.

A nível profissional tem desenvolvido atividade como orientadora em sessões de música para bebés, crianças, seniores e portadores de deficiência.

É professora de formação musical, canto, acompanhadora ao piano, piano, clarinete e prática de conjunto nas mais diversas instituições, assim como investigadora e música de intervenção em hospitais e lares.

Como performer, as suas apresentações já passaram por instituições como o Centro Cultural de Belém ou a Fundação Calouste Gulbenkian, entre muitos outros teatros, festivais e salas de espetáculo do território nacional e internacional.